Herzlich Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie in Pankow, Berlin
Der erste Weg in Richtung Therapie kann ein herausfordernder sein. Ich begrüße Patient*innen aller Geschlechtsidentitäten und pflege einen sensiblen Umgang mit allen Variationen der Neurodivergenz. Mit meiner offenen, wohlwollenden und annehmenden Haltung möchte ich Sie unterstützen, sich mit Ihren Belastungen auseinanderzusetzen.
Lydia Zönnchen, M.Sc. Psych.
Psychologische Psychotherapeutin
(Verhaltenstherapie)
Terminanfragen bitte per Email an
Behandlungsphilosophie
In der Therapie sollen die eigenen Kräfte, die Wachstum und Entwicklung fördern, wieder gestärkt werden. Ich begleite Klient*innen aller Geschlechtsidentitäten auf dem Weg in ein erfüllendes Leben. Meine psychotherapeutische Arbeit sehe ich als ein Angebot, sich mit psychischen Erkrankungen und den damit verbundenem Belastungen auseinanderzusetzen.
Ich lege großen Wert auf ein transparentes, individuell angepasstes, wertfreies und den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechendes Vorgehen.
Für mich ist wichtig, dass in der Therapie Verständnis für das eigene Leiden entstehen und Veränderung beginnen kann. Ich bin der Überzeugung, dass durch den Mut, sich mit den eigenen belastenden Gefühlen auseinanderzusetzen, der Weg zum hilfreichen Umgang mit diesen begangen werden kann und so das eigene Leben wieder mehr Lebensqualität bekommt.
Spezialisierungen
Schematherapie
Verstehen, wo alte Muster herkommen – und lernen, sich selbst mit mehr Mitgefühl und Klarheit zu begegnen. Schematherapie hilft, innere Anteile besser einzuordnen und neue Wege im Umgang mit Selbstkritik, Scham oder Beziehungsthemen zu finden.
Gruppentherapie
Gruppenarbeit kann stärken, verbinden und neue Perspektiven eröffnen. Ich biete u. a. Gruppentherapieformate zu ADHS, Selbstwert und queeren Lebensrealitäten an.
ADHS
Späte Diagnosen, Selbstzweifel, Herausforderungen im Alltag oder Beruf – ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ressourcen zu entdecken, sich besser zu strukturieren und mit Reizüberflutung, Impulsivität oder innerer Unruhe umzugehen.
Autismus
Neurodiversitätsfreundliche Begleitung für autistische Erwachsene – mit Verständnis, Struktur und Blick auf Ihre Stärken.
Transitionsbegleitung
Ich biete einen affirmativen, geschützten Raum für trans*, nicht-binäre und genderqueere Menschen – unabhängig davon, ob Sie sich am Anfang Ihres Weges befinden, mitten in einer Transition stehen oder einfach Raum für Reflexion suchen.
LGBTQIA+
In einem sicheren und wertschätzenden Rahmen können Sie Themen wie Identität, Coming-out, Diskriminierungserfahrungen, Beziehungen oder psychische Belastungen wie Angst, Depression oder Stress offen ansprechen.